温 馨 提 示
水痘
3. 头痛、全身酸痛等不适。
水痘的预防和处理:
1. 养成良好的个人卫生习惯。勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡,勤换内衣,保持皮肤干爽清洁。衣服、被褥可在阳光下曝晒,紫外线能有效杀灭病毒。
2. 积极参加体育锻炼,增强体质。孩子日常营养合理搭配,多吃蔬菜水果,保证孩子睡眠充足。
3. 家长要经常对孩子居住的房间进行开窗通风换气,保持空气流通(保证每天至少通风2次,每次半个小时以上)。
4. 家庭教育。水痘病例出疹前1-2天即有传染性。在学校出现水痘病例后,家长应教育孩子在校外时避免与已患水痘同学接触,不探望患病同学;在学校避免与同学嬉闹、密切接触,减少被感染机会。
5. 关注孩子身体状况,发现异常及时报告。每天上学前和放学后检查一下是否发热,是否头面部、四肢、胸背部有皮疹。家长发现有孩子任何异常情况,请及时自行隔离并通知班主任,听从老师对孩子的隔离指导,及时去就近的医疗机构就诊。
6. 疫苗接种。为了保护孩子的健康,希望从未接种过水痘疫苗或只接种了一剂水痘疫苗的学生,可以到辖区内社区卫生服务中心预防接种门诊接种水痘疫苗。早期开展水痘疫苗应急接种,能有效预防水痘发生(已在潜伏期的孩子接种后能有效减轻水痘病情)。
如已经患有水痘,还需配合做好如下事项:
1. 严格在家隔离休息。由于水痘从发病到痂皮完全干燥期间均有很强的传染性,应严格在家隔离休息。注意多休息,多喝温开水不参加集体活动,不去拥挤的公共场所,不到其他孩子家串门、玩耍,以减少其他孩子感染水痘的机会。
2. 剪短指甲。避免孩子用手抓破患处,抓破患处有可能引起感染、留疤。
3. 严格返校制度。患病学生必须隔离到全部疱疹结痂、干燥为止(根据症状轻重,需1-2周左右),先经校医务室医生检查后方可返校上课。
4. 暂停发病班级的学生参加课外补习班及晚托班,以免引起交叉感染。
食源性疾病
3. 发热。
食源性疾病的预防和处理:
1. 养成良好的个人卫生习惯和饮食习惯,饭前便后洗手。
2. 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品。
3. 不吃路边摊,不喝生水,尽量不要食用外卖食品,如需食用,请选择有资质的正规餐饮店。
4. 在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物;吃海鲜、涮肉等时,要彻底煮熟;不吃腐烂的蔬菜、水果;少吃或不吃剩饭剩菜,如需食用,需要彻底加热。
5. 教室中学生发生呕吐,请打开门窗通风,所有同学疏散至教室外,由物业人员对呕吐物进行消毒和处理。
急性结膜炎
3. 分泌物增多。
急性结膜炎的预防和处理:
1. 患病学生严禁到浴室和游泳池等公共场所。
2. 勤洗手,修剪指甲,注意不用手揉眼,不使用患病学生的脸盆、毛巾、游戏机、电脑键盘等。
3. 多锻炼,增加自身免疫力。
4. 细菌性感染时使用抗生素眼药水,如环丙沙星眼药水。
5. 病毒性感染时使用抗病毒眼药水,如利巴韦林眼药水。
中暑
3. 重症中暑(昏迷、抽搐、脑水肿、甚至引起死亡)。
中暑的预防和处理:
1. 在午后或气温较高的时候,尽量减少长时间在露天环境中,避免日光下暴晒。
2. 校外可佩戴有帽檐的帽子,或穿防晒服。
3. 及时、定时补充水分,但不要喝冰水。注意补充蛋白质,如肉类、蛋奶类食物。
4. 可以多吃些富含维生素和钙的食物,如水果、牛奶等。
5. 贴身准备些清凉油、风油精等防暑药品。
6. 如果感到不适、疲劳,不要逞强,应及时在阴凉处就地平躺休息,饮用常温的盐汽水或运动饮料,并立刻告知卫生室的医务人员。
健康生活离不开快乐运动
3. 在运动开始前进行5-8分钟的伸展热身运动。
4. 运动量要逐渐增加,在剧烈运动前做20-30分钟的慢跑、广播操,让身体逐步适应运动量。