棋逢对手

她从六岁就开始学棋，从懵懵懂懂玩弄棋子再到如今的运动健将。刚开始学棋就表现出了一定的天赋，在不长的时间内从启蒙班升到高级班。“小朋友是很难像她那样坐得住，沉得住气的 是个好苗子”启蒙教练对她的评价颇高。初次参加比赛就拿到了较好的成绩，后来一步步向前，开始蝉联上海市各项比赛的冠军。2021年进入上海市二线队开始训练，2022年斩获上海市运动会金牌，2023年头获得国家一级运动员的称号的好成绩…她就是高一国际课程班的余尧宸同学。

余尧宸在2023全国国际象棋青少年锦标赛女子甲组中获得全国第四

“国际象棋让我获得了非常多的成长，帮助我克服了很多困难，也教会了我许多人生上的道理。”她这样说道。

能够代表上海队出征四年一届的全国智力运动会她感到非常的荣幸。队里从五月就开始训练，在七八月进行了两段的封闭式训练，大家都因此而发挥出了最佳水平。平时训练中她刻苦努力，常常是最后一位离开教室。日复一日的训练对她而言并不枯燥乏味，她认为乐在“棋”中。主教练也十分上心，给予指导和鼓励，无论是开局策略还是中局战斗力，都在以肉眼可  见的速度增长。

她非常感谢家长和老师们的支持关心，在中考前做好了学业和下棋间的协调，在最后冲刺阶段学校给予大力的支持。进入高中后学业压力骤增，多年的经验告诉她时间管理的重要性。

比赛中

即使比赛压力巨大，但她依旧在棋局中静心凝神，运筹帷幄，以一位谋士的冷静，将军的果断，在棋盘的战场上无往不利。预赛中力克劲敌，在失利后及时调整心态，与队友齐心协力，以断层第二的身份进入半决赛。在半决赛中力克劲敌，获得决赛的一个席位。决赛中厮杀异常激烈，将悬念拖入加赛之中，摘得银牌并获得运动健将的称号，是上海队的一大突破。

左一为余尧宸

在未来她希望能再接再厉，向着更高的目标发起冲击。在兼顾学业的同时奋力拼搏，以棋为旗，以笔为梦。用努力的汗水浇灌出青春的光彩，在学业和棋场中展现出华二学子的荣光！